Chás Naturais para Diabetes: 5 Opções Fáceis de Encontrar e Seus Benefícios
- tiago luiz domingos
- 21 de fev.
- 2 min de leitura
A diabetes é uma doença metabólica crônica caracterizada pelo aumento dos níveis de glicose no sangue. O controle adequado envolve alimentação equilibrada, atividade física e, em alguns casos, medicamentos. No entanto, a natureza oferece alternativas complementares para auxiliar no controle da glicemia, como os chás medicinais. Na Oasis Club, você encontra diversas opções de chás que podem contribuir para uma vida mais saudável.
Confira cinco chás fáceis de encontrar e seus benefícios para quem tem diabetes:
1. Chá de Canela (Cinnamomum verum)
A canela é uma especiaria conhecida por seus efeitos na sensibilização à insulina. Estudos indicam que a ingestão regular pode ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue ao aumentar a captação de glicose pelas células. Além disso, é um excelente antioxidante e anti-inflamatório natural.
Como preparar: Ferva 1 pau de canela em 200 ml de água por 5 a 10 minutos. Beba morno, sem adoçar.
2. Chá de Carqueja (Baccharis trimera)
A carqueja é tradicionalmente utilizada para melhorar a digestão e tem propriedades hipoglicemiantes, auxiliando no controle da diabetes tipo 2. Seu consumo regular pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue e fortalecer o sistema imunológico.
Como preparar: Adicione 1 colher de sopa de folhas secas de carqueja a 200 ml de água fervente, tampe e deixe em infusão por 10 minutos. Coe e beba morno.
3. Chá de Morosil (Citrus sinensis)
O extrato de laranja moro, conhecido como Morosil, possui propriedades antioxidantes e pode auxiliar na regulação do metabolismo da glicose, reduzindo a resistência à insulina. Seu consumo frequente também pode ajudar na queima de gordura abdominal.
Como preparar: Utilize 1 colher de sobremesa do pó de Morosil para 200 ml de água quente. Misture bem e consuma uma vez ao dia.
4. Chá de Folha de Amora (Morus alba)
Rico em flavonoides e antioxidantes, o chá de amora contribui para a redução da absorção de carboidratos no intestino, auxiliando no controle da glicemia. Estudos sugerem que ele também pode ajudar na prevenção de complicações associadas ao diabetes, como doenças cardiovasculares.
Como preparar: Ferva 200 ml de água e adicione 1 colher de sopa de folhas secas de amora. Deixe em infusão por 10 minutos, coe e beba.
5. Chá de Insulina Vegetal (Costus spicatus)
Essa planta medicinal é conhecida por seu potencial efeito hipoglicemiante, ajudando na regulação dos níveis de açúcar no sangue. Além disso, possui propriedades diuréticas, auxiliando na eliminação de toxinas do organismo.
Como preparar: Utilize 1 colher de sopa das folhas secas para 200 ml de água fervente. Tampe, deixe descansar por 10 minutos e beba morno.
Considerações Finais
O consumo regular desses chás pode ser um excelente aliado no controle da diabetes, mas deve sempre ser associado a um estilo de vida saudável. Antes de iniciar qualquer tratamento natural, é fundamental consultar um profissional de saúde para garantir a segurança e a eficiência do uso.
Na Oasis Club, você encontra todos esses chás e muito mais! Cuide da sua saúde de forma natural e aproveite os benefícios das terapias complementares para um bem-estar completo.
