? Banana Passa
1 – Benefícios:
Fonte natural de energia, rica em potássio, magnésio e fibras, ajuda na recuperação muscular, melhora o humor, regula o intestino e fortalece os ossos.
2 – Prevenções:
Auxilia na prevenção de câimbras, fadiga, osteoporose, prisão de ventre, hipertensão, ansiedade e doenças cardiovasculares.
3 – Nutrientes (100 g):
Proteínas: 3 g | Gorduras totais: 1 g | Gorduras boas: 0,3 g | Carboidratos: 75 g | Fibras: 8 g | Cálcio: 20 mg | Ferro: 1 mg | Potássio: 800 mg