? Blueberry 
1 – Benefícios:
Riquíssimo em antioxidantes (antocianinas), fortalece imunidade, protege coração e visão, melhora memória, auxilia circulação e combate inflamações.
2 – Prevenções:
Ajuda a prevenir envelhecimento precoce, declínio cognitivo, diabetes tipo 2, obesidade, câncer, doenças cardiovasculares e baixa imunidade.
3 – Nutrientes (100 g):
Proteínas: 2,5 g | Gorduras totais: 0,5 g | Gorduras boas: 0,1 g | Carboidratos: 88 g | Fibras: 7 g | Cálcio: 20 mg | Ferro: 0,7 mg | Potássio: 190 mg