A combinação de castanha de caju com gergelim é nutritiva e pode trazer vários benefícios para a saúde.
Benefícios
•Fonte de proteínas e gorduras saudáveis: Ajuda na saciedade e na saúde cardiovascular.
•Rica em minerais: Magnésio, zinco e ferro, importantes para energia e imunidade.
•Boa para os ossos: O cálcio do gergelim e o magnésio da castanha fortalecem a estrutura óssea.
•Ação antioxidante: Contém vitamina E e compostos bioativos que combatem os radicais livres.
•Apoio à digestão: O gergelim é rico em fibras, ajudando no funcionamento intestinal.
Sugestões de Consumo
•Como snack entre as refeições.
•Misturada em saladas e pratos quentes.
•Adicionada a iogurtes, frutas ou granolas.
•Na forma de pasta (manteiga de castanha de caju com gergelim).
Caso queira sugestões de marcas ou produtos específicos, posso pesquisar para você!