? Figo Turco (seco)
1 – Benefícios:
Rico em fibras, cálcio, potássio e antioxidantes, favorece digestão, fortalece ossos, melhora circulação, dá energia e apoia a saúde intestinal.
2 – Prevenções:
Ajuda a prevenir prisão de ventre, osteoporose, hipertensão, colesterol alto, obesidade, envelhecimento precoce e doenças cardiovasculares.
3 – Nutrientes (100 g):
Proteínas: 3,5 g | Gorduras totais: 0,9 g | Gorduras boas: 0,3 g | Carboidratos: 64 g | Fibras: 10 g | Cálcio: 160 mg | Ferro: 2 mg | Potássio: 950 mg