🌱 Maca Peruana
1 – Benefícios:
Aumenta a energia e disposição, melhora a libido, auxilia no equilíbrio hormonal, contribui para ganho de massa muscular, fortalece ossos e melhora memória e concentração.
2 – Prevenções:
Ajuda a reduzir sintomas da menopausa, previne osteoporose, regula hormônios, auxilia no controle do estresse e da ansiedade, além de proteger a saúde cardiovascular.
3 – Nutrientes (100 g):
Proteínas: 14 g | Gorduras boas: 2 g | Carboidratos: 60 g | Fibras: 8 g | Cálcio: 250 mg | Ferro: 14 mg | Magnésio: 100 mg | Zinco: 4 mg | Vitaminas do complexo B.