🍬 Abóbora Cristalizada
1 – Benefícios:
Rica em fibras, vitaminas A e C, auxilia digestão, fortalece imunidade, melhora visão e pele, dá energia rápida e contribui para saúde cardiovascular.
2 – Prevenções:
Ajuda a prevenir prisão de ventre, envelhecimento precoce, baixa imunidade, problemas de visão, fadiga e doenças cardiovasculares.
3 – Nutrientes (100 g):
Proteínas: 0,8 g | Gorduras totais: 0,1 g | Gorduras boas: 0 g | Carboidratos: 75 g | Fibras: 4 g | Cálcio: 15 mg | Ferro: 0,5 mg | Potássio: 220 mg