Farinha de Batata Doce 🍠
Benefícios
✅ Fonte de energia de liberação lenta
✅ Auxilia no controle da glicemia
✅ Contribui para o ganho de massa muscular 💪
✅ Rica em fibras, favorecendo a digestão
✅ Alternativa saudável para receitas sem glúten
Valor Terapêutico
A farinha de batata-doce é uma excelente opção para quem busca energia sustentada ao longo do dia, sem picos glicêmicos. Ideal para atletas, praticantes de atividades físicas e pessoas que desejam manter uma alimentação equilibrada.
Valor Nutricional
Rica em carboidratos complexos, fibras, vitaminas do complexo B e minerais essenciais como ferro e potássio. Tem baixo índice glicêmico, ajudando na saciedade e no controle do apetite.
Descrição das Vitaminas e Minerais
•Vitaminas do complexo B – contribuem para a produção de energia e o bom funcionamento do sistema nervoso 🧠
•Ferro – essencial para a oxigenação do sangue e prevenção da anemia 🩸
•Potássio – importante para a contração muscular e equilíbrio da pressão arterial ⚡
Forma de Usar
Pode ser usada em receitas como bolos, panquecas, pães, vitaminas, shakes e até mesmo no preparo de mingaus e massas saudáveis. Ideal para substituir farinhas refinadas em preparações nutritivas.
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