Farinha de Maracujá ?
Benefícios
✅ Auxilia no controle da glicemia, evitando picos de açúcar no sangue ?
✅ Rica em fibras, promovendo saciedade e melhorando a digestão
✅ Contribui para a redução do colesterol ruim (LDL)
✅ Possui ação antioxidante, ajudando na saúde celular ✨
✅ Alternativa saudável para receitas sem glúten
Valor Terapêutico
A farinha de maracujá é uma grande aliada no controle da glicemia e do colesterol, além de contribuir para a saúde intestinal. Seu alto teor de fibras auxilia na digestão e na saciedade, sendo indicada para quem deseja manter uma alimentação equilibrada.
Valor Nutricional
Cada porção de 30g (2 colheres de sopa) contém aproximadamente:
•Valor energético: 80 kcal
•Carboidratos: 18g
•Proteínas: 2g
•Gorduras totais: 0,5g
•Fibras alimentares: 10g
•Sódio: 3mg
Descrição das Vitaminas e Minerais
•Fibras solúveis (pectina) – auxiliam no controle da glicemia e na redução da absorção de gorduras ?
•Antioxidantes naturais – ajudam a combater os radicais livres e o envelhecimento precoce ✨
•Vitamina C – fortalece o sistema imunológico e melhora a absorção de ferro ?️
•Cálcio e Magnésio – contribuem para a saúde óssea e o equilíbrio muscular ?
Forma de Usar
Pode ser adicionada a sucos, vitaminas, iogurtes, mingaus, sopas e receitas como bolos e pães. Também pode ser misturada com água antes das refeições para aumentar a saciedade.
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