Farinha de Melancia 🍉
Benefícios
✅ Rica em antioxidantes, ajudando a combater os radicais livres e o envelhecimento precoce ✨
✅ Fonte natural de fibras, que auxiliam no controle da digestão e aumento da saciedade
✅ Contribui para a hidratação do corpo devido ao alto teor de água da melancia
✅ Possui ação anti-inflamatória, contribuindo para a saúde geral
✅ Versátil em preparações de receitas sem glúten e com baixo teor calórico
Valor Terapêutico
A farinha de melancia é uma ótima alternativa para quem busca incorporar os benefícios da fruta em uma versão mais concentrada. Ela auxilia no controle do peso, melhora a digestão e oferece uma excelente proteção antioxidante para o organismo.
Valor Nutricional
Cada porção de 30g (2 colheres de sopa) contém aproximadamente:
•Valor energético: 90 kcal
•Carboidratos: 22g
•Proteínas: 2g
•Gorduras totais: 0,5g
•Fibras alimentares: 8g
•Sódio: 5mg
Descrição das Vitaminas e Minerais
•Antioxidantes – como licopeno e vitamina C, que combatem os radicais livres e promovem a saúde da pele ✨
•Fibras – ajudam a regular o intestino e promovem sensação de saciedade 🩸
•Potássio – essencial para o equilíbrio hídrico e o funcionamento muscular ⚡
•Magnésio – importante para a função muscular e a saúde óssea 💪
Forma de Usar
Pode ser adicionada em smoothies, sucos, saladas, bolos, pães e outras receitas como substituto de farinha tradicional. Também pode ser utilizada em mingaus e granolas.
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