🥜 Amêndoa Torrada Salgada
1 – Benefícios:
Fornece energia de qualidade, auxilia na saciedade, fortalece ossos e músculos, melhora a memória, contribui para saúde do coração e mantém a pele nutrida.
2 – Prevenções:
Ajuda a controlar colesterol, prevenir diabetes tipo 2, reduzir inflamações, proteger contra doenças cardiovasculares e apoiar no controle de peso corporal.
3 – Nutrientes (100 g):
Proteínas: 21 g | Gorduras boas: 50 g | Carboidratos magros: 22 g | Fibras: 12 g | Vitamina E: 25 mg | Magnésio: 270 mg | Cálcio: 260 mg | Ferro: 3,7 mg.