🍪 Biscoito de Coco
1 – Benefícios:
Fornece energia rápida, fibras do coco que auxiliam na digestão, pequenas quantidades de proteínas e gorduras saudáveis que contribuem para saciedade e sabor agradável.
2 – Prevenções:
O consumo moderado ajuda a controlar picos de glicose, prevenir ganho de peso e manter a saúde intestinal. Pode proteger o coração quando inserido em uma dieta equilibrada.
3 – Nutrientes (100 g):
Proteínas: 4 g | Gorduras totais: 12 g | Carboidratos: 65 g | Fibras: 5 g | Cálcio: 40 mg | Magnésio: 30 mg | Ferro: 1,5 mg | Açúcares: 30 g.