🍪 Biscoito Flocos
1 – Benefícios:
Rico em carboidratos e fibras, fornece energia de forma gradual, auxilia na digestão e promove saciedade. Pode conter pequenas quantidades de vitaminas do trigo e cereais integrais.
2 – Prevenções:
Ajuda a controlar a glicemia, prevenir constipação e contribuir para a saúde intestinal. O consumo equilibrado evita excesso de calorias e sobrepeso.
3 – Nutrientes (100 g):
Proteínas: 6 g | Gorduras totais: 10 g | Carboidratos: 70 g | Fibras: 5 g | Cálcio: 50 mg | Magnésio: 40 mg | Ferro: 3 mg | Açúcares: 15 g.