🍪 Cookie de Aveia com Chocolate
1 – Benefícios:
Rico em fibras da aveia e antioxidantes do chocolate, fornece energia de forma gradual, auxilia na digestão, promove saciedade e contribui para a saúde do coração.
2 – Prevenções:
O consumo moderado ajuda a controlar glicemia, prevenir constipação, reduzir colesterol e evitar ganho de peso excessivo.
3 – Nutrientes (100 g):
Proteínas: 6 g | Gorduras totais: 12 g | Carboidratos: 60 g | Fibras: 5 g | Cálcio: 50 mg | Magnésio: 45 mg | Ferro: 2 mg | Açúcares: 30 g.