🍌 Banana Passa Desidratada
1 – Benefícios:
Rica em fibras, potássio e antioxidantes, fornece energia rápida, auxilia na digestão, fortalece músculos e ajuda na manutenção do equilíbrio eletrolítico.
2 – Prevenções:
O consumo moderado ajuda a controlar glicemia, prevenir constipação, reduzir inflamações e proteger o coração.
3 – Nutrientes (100 g):
Proteínas: 1 g | Gorduras totais: 0 g | Carboidratos: 75 g | Fibras: 6 g | Potássio: 600 mg | Magnésio: 35 mg | Ferro: 1 mg | Açúcares: 60 g.