🍬 Frutas Cristalizadas
1 – Benefícios:
Fornecem energia rápida, contêm fibras, pequenas quantidades de vitaminas e minerais, além de serem opção prática para compor receitas e lanches.
2 – Prevenções:
Podem auxiliar em casos de baixa energia, regular o intestino em pequenas porções e oferecer antioxidantes que ajudam contra o envelhecimento precoce.
3 – Nutrientes (100 g):
Proteínas: 0,5 g | Gorduras totais: 0,2 g | Gorduras boas: 0,1 g | Carboidratos: 85 g | Fibras: 2 g | Cálcio: 15 mg | Ferro: 0,5 mg | Potássio: 120 mg.