? Macarrão Integral de Beterraba
1 – Benefícios:
Rico em fibras, ferro, potássio e antioxidantes, auxilia digestão, fortalece ossos, melhora circulação, fornece energia e contribui para imunidade.
2 – Prevenções:
Ajuda a prevenir anemia, prisão de ventre, hipertensão, fadiga, envelhecimento precoce, baixa imunidade e doenças cardiovasculares.
3 – Nutrientes (100 g cozido):
Proteínas: 6 g | Gorduras totais: 1,5 g | Gorduras boas: 0,5 g | Carboidratos: 35 g | Fibras: 5 g | Cálcio: 25 mg | Ferro: 2 mg | Potássio: 300 mg